Cara Memulai Perawatan Rambut Rutin

Perawatan rambut sering kali bisa merepotkan, apalagi jika Anda tidak punya banyak waktu untuk melakukannya. Namun, memiliki rambut yang sehat dan bergaya dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan menarik. Melakukan perawatan rambut secara rutin sebenarnya terbilang mudah, Anda hanya perlu menjaga kesehatan rambut dan menggunakan produk yang bermanfaat untuk rambut. Untungnya, rambut tidak membutuhkan perhatian setiap hari dan banyak rutinitas perawatan rambut yang hanya perlu dilakukan satu atau dua kali seminggu.

Bagian1

Mengembangkan Rutinitas

1. 
   1
   Kenali jenis rambut Anda. Setiap orang memiliki jenis rambut berbeda, dan sering kali membutuhkan perlakuan dan perawatan dengan cara berbeda. Kenali jenis rambut Anda untuk dapat merawatnya dengan sebaik mungkin. Biarkan rambut dalam keadaan alami selama beberapa hari, tanpa menggunakan produk apa pun, dan perhatikan apa kecenderungan rambut Anda. Anda mungkin mendapati bahwa jenis rambut Anda cenderung:

   • • Berminyak
     • Kering
     • Normal
     • Bergelombang
     • Lurus
     • Keriting
     • Tebal
     • Tipis
   • Setelah mengenali jenis rambut, perlakukan rambut sesuai dengan kecenderungan tersebut. Rambut Anda mungkin menunjukkan reaksi berbeda terhadap produk dan perawatan tertentu dibandingkan rambut teman.
2. 
   2
   Cucilah rambut jika diperlukan. Banyak orang berpikir bahwa mereka harus mencuci rambut setiap hari, tetapi sebenarnya hampir semua jenis rambut hanya perlu dicuci dua kali sehari atau beberapa kali dalam seminggu. Apa pun jenis rambut Anda, cucilah rambut ketika kondisinya kotor, bukan hanya karena kebiasaan saja.^[1]

   • Jika rambut Anda pendek, cucilah rambut setiap tiga hari sekali saja
   • Jika rambut Anda cenderung berminyak, cobalah mencucinya setiap dua hari sekali, tetapi jika rambut sangat berminyak setelah satu hari saja, Anda dapat mencucinya setiap hari
   • Jika Anda memiliki rambut normal (tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak), cucilah rambut setiap dua hari sekali atau tiga hari sekali
   • Tidak ada formula sempurna mengenai seberapa sering Anda harus mencuci rambut. Perhatikan saja rambut Anda dan cucilah jika menurut Anda sudah kotor. Terlalu sering mencuci rambut akan menghalangi minyak alami kembali terbentuk di rambut, dan hal ini dapat merusak rambut.
3. 
   3
   Jangan mencuci rambut dengan air panas. Air panas dapat menghilangkan minyak pelindung dari rambut yang berfungsi sebagai kondisioner alami. Dengan mencuci rambut menggunakan air hangat Anda akan mencegah hilangnya kilau alami dari rambut dan terhindar dari rambut kusam.^[2]
4. 
   4
   Sisirlah rambut dalam keadaan basah. Setelah selesai mandi, Anda mungkin tergoda untuk menyisir rambut dengan sikat karena itu cara tercepat untuk menguraikan kekusutan. Namun, sisir bergigi jarang adalah cara terbaik untuk mengurai kekusutan setelah mandi. Sikat rambut sering kali tersangkut dan menarik rambut sehingga menyebabkan rambut patah dan rusak. Sisirlah rambut menggunakan sisir bergigi jarang dan mulai dari ujung rambut menuju ke bagian atas.^[3]
5. 
   5
   Biarkan rambut kering dengan sendirinya. Menggunakan alat pengering rambut adalah cara tercepat untuk mengeringkan rambut, tetapi panas yang dikeluarkan alat pengering rambut dapat merusak folikel rambut sehingga menyebabkan rambut kering dan rusak. Sedapat mungkin, biarkan rambut kering dengan sendirinya, tetapi jika Anda harus menggunakan alat pengering rambut, gunakan alat pengering yang memungkinkan Anda memilih setelan lebih dingin.^[4]
6. 
   6
   Potonglah ujung rambut secara teratur. Ujung rambut rentan bercabang dan jika Anda membiarkan rambut tumbuh untuk waktu lama tanpa memotongnya, rambut akan terlihat rusak dan tidak sehat. Cobalah untuk memotong rambut setiap tiga bulan atau lebih, dan jika rambut Anda cenderung bercabang, potonglah ujung rambut setiap enam minggu.^[5]

   • Potonglah sendiri rambut Anda jika pergi ke salon sering-sering terlalu merepotkan dan membutuhkan banyak biaya. Belilah gunting rambut dan gunakan cermin yang memungkinkan Anda melihat bagian belakang kepala. Akan lebih mudah memotong rambut dalam keadaan basah atau secara lurus sehingga Anda bisa mendapatkan ujung yang rata.
7. 
   7
   Jangan terus-menerus mengutak-atik rambut. Rambut memiliki minyak alami, begitu juga tangan Anda, dan terus-menerus menyentuh rambut atau menyibakkannya dari wajah dapat meningkatkan minyak di rambut, membuatnya terlihat berminyak. Untuk menghindari hal ini, cara terbaik adalah memilih model rambut yang mudah diatur dan tidak akan mengganggu Anda sepanjang hari.

Bagian2

Memberikan Perlindungan Ekstra untuk Rambut

1. 
   1
   Hindari penggunaan pewarna. Pewarna rambut mengandung banyak bahan kimia yang dapat merusak rambut, dan jika dilakukan terlalu sering, hampir mustahil untuk memperbaiki kerusakan tersebut. Jika tidak keberatan, biarkan saja warna alami rambut Anda, tetapi jika harus diwarnai, lakukan saja sesekali dan pilihlah di antara tiga nuansa warna alami yang sesuai rambut Anda.^[6]
2. 
   2
   Lindungi rambut dari sinar matahari. Secara mengejutkan, sinar matahari dapat merusak rambut sama seperti sinar matahari merusak kulit. Terlalu banyak sinar matahari dapat mengeringkan rambut, apalagi jika rambut diwarnai. Oleh karena itu setiap kali Anda berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, usahakan untuk menutupi rambut dengan topi atau gunakan hairspray dengan perlindungan SPF.^[7]
3. 
   3
   Jangan mengikat rambut terlalu kencang. Menata rambut dengan mengikatnya menjadi ekor kuda atau mengepang akan sangat praktis jika sedang terburu-buru, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menarik rambut terlalu kencang karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan dan rambut patah. Tidak masalah jika Anda ingin menata rambut seperti ini, tetapi biarkan rambut Anda selalu tergerai lepas pada malam hari dan cobalah untuk tidak menerapkan gaya rambut seperti ini setiap hari.^[8]
4. 
   4
   Gunakan perawatan alami untuk rambut. Ada berbagai produk rambut yang dapat Anda beli untuk meningkatkan kualitas rambut, tetapi beberapa bahan terbaik untuk rambut dapat ditemukan di dapur:

   • Minyak zaitun: minyak zaitun hangat akan membantu melembapkan rambut kering. Oleskan ke rambut dan diamkan selam 45 menit, kemudian keramaslah dan bilas hingga bersih.
   • Teh: seduhan teh tawar dapat mengembalikan kilau rambut serta meningkatkan warna alami rambut. Cucilah rambut dengan teh yang sesuai untuk warna rambut alami Anda (teh hitam untuk rambut cokelat kemerahan, teh kamomil untuk rambut pirang) setelah itu, cucilah dengan sampo seperti biasa.^[9]
   • Minyak kelapa: minyak ini berfungsi sebagai kondisioner alami. Hangatkan minyak kelapa dan oleskan ke rambut, diamkan selama 30 menit. Setelah itu cucilah rambut dengan sampo.^[10]
   • Madu: madu adalah pelembap alami dan dapat membantu memperkuat folikel rambut. Campurkan madu dan sampo dalam jumlah yang sebanding, kemudian bilaslah hingga bersih.^[11]
5. 
   5
   Rawatlah seluruh tubuh Anda. Sebenarnya sudah jelas, bahwa untuk memiliki rambut sehat, Anda harus memiliki tubuh yang sehat. Itu berarti makan dengan benardan mengonsumsi nutrisi yang tepat. Rambut adalah bagian tubuh yang lain, oleh karena itu rambut juga memerlukan nutrisi agar tetap kuat dan tumbuh dengan baik. Beberapa nutrisi yang dapat meningkatkan kondisi rambut adalah:^[12]

   • • Asam lemak esensial: minyak biji rami, salmon, tuna, kacang kenari dan almon
     • Vitamin B6: pisang, kentang, dan bayam
     • Protein: ikan, ayam, telur dan produk kedelai
     • Asam folat: buah dan sayuran segar, terutama jeruk dan tomat, serta gandum, polong, dan lentil
   • Stres dan kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dengan membuatnya kusam dan rentan patah. Oleh karena itu, sedapat mungkin hindari keduanya^[13]

Bagian3

Merawat Rambut dengan Produk

1. 
   1
   Pilihlah sampo yang tepat. Sampo diproduksi dalam berbagai varian untuk mengakomodasi berbagai jenis rambut dan tersedia dengan harga murah sampai sangat mahal. Meski sebaiknya Anda tidak memilih sampo yang sangat murah, sampo salon mungkin tidak memberikan manfaat ekstra untuk rambut. Berfokuslah untuk memilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut (sampo untuk rambut kering dan rusak atau untuk rambut berminyak).^[14]
2. 
   2
   Gunakan kondisioner rambut. Mungkin sudah jelas bahwa menggunakan kondisioner rambut itu penting karena dapat melembapkan rambut dan membantu memulihkan minyak alami yang dibutuhkan rambut. Jangan mengoleskan kondisioner ke akar rambut karena hal ini akan menyebabkan rambut semakin berminyak.

   • Pilihlah kondisioner yang cocok untuk jenis rambut. Jika rambut Anda kering, mungkin Anda membutuhkan kondisioner yang melembapkan rambut, atau jika rambut Anda berminyak, sebaiknya pilihlah kondisioner yang bersifat ringan.
3. 
   3
   Oleskan serum pelindung panas sebelum menggunakan alat-alat penata rambut. Mungkin kita tidak bisa menghindari penggunaan alat penata rambut selamanya, tetapi kita dapat menjaga rambut sesehat mungkin saat menggunakan panas untuk menatanya. Sebelum menggunakan alat pengering rambut, pengeriting rambut, atau pelurus rambut, oleskan selalu serum pelindung panas atau semprotan rambut pelindung panas. Banyak merek yang tersedia untuk produk semacam ini dan Anda dapat membelinya di toko swalayan atau toko obat.^[15]
4. 
   4
   Gunakan kondisioner yang bekerja secara mendalam. Selain kondisioner biasa, ada baiknya Anda menggunakan kondisioner yang bekerja secara mendalam setidaknya sekali seminggu untuk memperbaiki kerusakan rambut. Beberapa merek masker rambut di antaranya Neutrogena, Pantene, Makarizo, dan L’oreal.^[16]
5. 
   5
   Gunakan volumizer. Gaya rambut yang sering kali diminati adalah rambut tebal dengan volume besar, tetapi sayangnya tidak setiap orang beruntung mendapatkan jenis rambut seperti ini. Volumizer sangat berguna karena membantu Anda mendapatkan penampilan rambut seperti itu, meski rambut Anda sangat tipis. Jungkirkan kepala dan sisirlah rambut secara terbalik, kemudian semprotkan volumizer beberapa kali mulai dari akar rambut hingga ke seluruh rambut. Setelah itu ciptakan volume rambut dengan menggunakan alat pengering atau tatalah dengan tangan.
6. 
   6
   Gantilah sampo biasa dengan sampo kering. Jika Anda ingin mempertahankan kesehatan terbaik rambut, sebaiknya hindari mencuci rambut terlalu sering. Namun, adakalanya Anda merasa rambut terlihat sangat kotor. Sampo kering sangat berguna karena merupakan produk yang ringan dan membuat rambut tampak segar. Semprotkan sampo kering ke akar rambut, lalu ratakan ke seluruh bagian rambut dengan jari. Setelah itu, sisirlah rambut menggunakan sikat rambut untuk membuatnya terlihat sangat alami.^[17]